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Votre diététicienne

nutritionniste à Collonges

Un accompagnement personnalisé à votre domicile ou en téléconsultation.

Rencontrons-nous
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JOHANNA GUMY
Diététicienne
Nutritionniste

Je vous propose un accompagnement à votre domicile ou en téléconsultation alliant santé, bien-être pour une prise en charge globale, personnalisée et toujours dans un esprit de bienveillance.

Johanna Gumy, diététicienne nutritionniste à Collonges dans l'Ain

J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre alimentaire, prendre soin de leur santé et de leur corps.

Mon but est de vous permettre de retrouver une relation saine avec l'alimentation, maintenir ou restaurer votre santé, tout en arrivant à atteindre vos objectifs :

• Rééquilibrer mon alimentation.
• Perte ou prise de poids.
• Stabiliser mon diabète ou mon hypertension artérielle.
• Améliorer mon bilan sanguin : diminuer mon taux de cholestérol et/ou de triglycérides, prédiabète, anémie, etc.
• Améliorer mes troubles intestinaux : ballonnements, diarrhée, constipation, pathologies intestinales (syndrome de l'intestin irritable, maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, etc.).
• Comprendre et trouver des solutions à mes troubles du comportement alimentaire (hyperphagie, boulimie, hyperphagie boulimique, grignotages, compulsions, restrictions, etc.).
• Prendre soin de moi et de mon bébé : je suis enceinte, j'allaite ou j'ai un projet de grossesse.
• Ménopause, prise de poids et préservation de ma santé : que dois-je faire ?
• Prévention des maladies cardiovasculaires et adaptation de l'alimentation en cas de pathologies.

Ma formation

Formée à la diététique psycho-comportementale et à la prise en charge des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), j’intègre des outils issus des Thérapies Comportementales, Cognitives et Emotionnelle (TCCE) pour vous aider à comprendre vos comportements alimentaires, mieux gérer les situations à risques (stress, émotions, fatigue....) et avancer sereinement vers vos objectifs de santé. Je vous propose un accompagnement centré sur l’écoute, les émotions et les pensées liées à l’alimentation afin de retrouver un équilibre durable et renforcer votre bien-être au quotidien.

Membre de l'ADL (Association des diététiciens libéraux)
Numéro RPPS 10008247941

La réflexologie plantaire Thaï et la diététique se complètant, je vous propose des séances de relaxation pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité :
« Une alimentation adaptée agit de l’intérieur, tandis que la réflexologie stimule vos organes et apaise vos émotions. Ensemble, elles créent une synergie naturelle pour votre bien-être global. »
Au plaisir de vous rencontrer bientôt.
Johanna

Mes spécialisations en nutrition

Accompagnement perte de poids et rééquilibrage alimentaire par une diététicienne
Perte de poids
Perte de poids
Perte de poids & rééquilibrage alimentaire
Je vous accompagne dans une démarche personnalisée, sans régime strict ni privation, pour retrouver votre poids d’équilibre, améliorer votre vitalité et réapprendre à écouter vos sensations alimentaires (faim, satiété, plaisir).
Sevrage tabagique et gestion du poids avec accompagnement diététique
Sevrage tabagique
Sevrage tabagique
Accompagnement dans la gestion du poids en cas de sevrage tabagique
Vous souhaitez arrêter de fumer et limiter la prise de poids ? Je vous accompagne dans votre sevrage tabagique en vous aidant à mieux comprendre et gérer les envies orales, les sensations de faim et les changements liés à l’image corporelle.
Accompagnement des troubles du comportement alimentaire TCA
TCA
TCA
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
Vous souffrez d’hyperphagie, d'hyperphagie boulimique, de boulimie, de compulsions alimentaires, de restrictions ou de grignotages incontrôlables ? Ensemble, nous regarderons les causes de ces comportements grâce à une approche bienveillante et non culpabilisante et trouverons des astuces pour vous aider à les contrôler.
Avec votre accord, je pourrais être amené à travailler avec votre médecin et/ou psychologue.
Mes formations
BTS Diététique, 2023.
Formations suivies au Centre de formation diététique et comportement
Diététique psycho-comportementale, 2024.
Formation TCA (Troubles du Comportement Alimentaire), diététique et TCC, 2024.
Hyperphagie boulimique, pratiques diététiques et TCCE (Thérapie Comportementale, Cognitive et Émotionnelle), 2024.
Sevrage tabagique : diététique, gestion du poids et image corporelle, 2024.
Formation en réflexologie plantaire Thaï, École Azenday, 2010.
BTS Esthétique-cosmétique, 2008.

Contact & prise de rendez-vous

Je vous propose des consultations à votre domicile* ou en téléconsultation le lundi, mardi et jeudi de 9h à 19h.
*frais de déplacement inclus dans la tarification selon secteur.
Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 85 74 00 23, par mail à joh.gumy@gmail.com ou en remplissant le formulaire ci-dessous. Pour toute demande de renseignements ou prise de rendez-vous. En cas d’indisponibilité de ma part, n’hésitez pas à me laisser un message, ainsi que vos coordonnées.
Formulaire de contact

Pour effectuer une demande de rendez-vous ou de renseignements vous pouvez compléter le formulaire ci-dessous

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